COMO DAR LA LECHE MATERNA
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Hoy en día, la mayoría de las mujeres saben que la alimentación materna
es la mejor para sus bebés, pero mientras algunas lo encuentran fácil
desde el principio para otras resulta una tarea difícil que sólo se
aprende después de haber practicado unas cuantas veces.
Por una parte hay que pensar en la comodidad de la madre y del bebé,
adoptando la posición más idónea para que las tomas se desarrollen en
las condiciones más favorables para ambos; por otra, hay que controlar
que la criatura se agarre adecuadamente al pecho, porque de lo
contrario se cansara con facilidad, se agitara y tendera a dormirse,
reclamando al poco tiempo una nueva toma. Siempre se debe garantizar
que el acto de mamar se desarrolle en un clima relajado, gratificante e
incluso divertido...
Algunos consejos prácticos
* Si es posible, pida a su marido, su madre o una amiga que le ayude a
hacer las compras y el trabajo de la casa durante las primeras semanas,
mientras se va acostumbrando a dar el pecho a su bebé.
* Cuando esté dando el pecho al bebé, no conteste el teléfono o abra la puerta, esto podría interrumpir el hábito de su bebé.
* Ponga un vaso de agua cerca de Ud., muchas mujeres sienten sed cuando están dando el pecho.
* Coma moderadamente, siga una dieta equilibrada con cantidades mínimas
de alcohol y café. Evite el tabaco. Si tiene alguna duda, pregunte a su
pediatra.
Como dar el pecho
Los primeros días
La lactancia materna se inicia gracias a la succión de su bebé en el
pecho, así que es conveniente que le ponga el pecho tan pronto como sea
posible.
Una vez que la leche "ha subido" posiblemente sientas un hormigueo en
los senos cada vez que tiene que dar el pecho al bebé, y puede ser que
empiece a gotear.
También puede suceder que sienta un pequeño dolor en el vientre. Es debido a las contracciones del útero a la hora de la toma.
Su posición
Sentada recta en la silla, sujete a su bebé en el
regazo a la altura del pecho. Si lo necesita ponga una almohada debajo
del bebé o un pequeño taburete debajo de sus pies.
Si está en la cama deberá encontrar la posición correcta. Es importante
que esté cómoda y relajada, ya que probablemente necesitara 30 minutos
cada vez que de el pecho.
La posición del bebé
Coloque al bebé mirando hacia Ud. con la cabeza apoyada en su
antebrazo, no en la curva interior del codo; y debe sujetarle el cuello
y la cabeza por debajo, con la otra mano.
Recuerde, leve al bebé hacia el pecho y no el pecho hacia el bebé.
Al comienzo de la toma
Pega su cuerpo junto al suyo y roce sus labios contra el pezón. Su boca
se abrirá como si bostezará, atrae su cabeza suavemente hacia su pecho
para asegurarle que pueda cogerlo.
Asegúrese de que la barbilla de su bebé, el labio inferior y la lengua
estén en contacto con el pecho y de que el pezón este en la parte
trasera de su boca. Debería haber un pequeño espacio entre el pecho y
la nariz del bebé.
Recuerde
El bebé no mama solo del pezón sino del pecho. Es
importante para los dos que el bebé esté correctamente cogido - para
asegurarse que el flujo de leche sea estimulado y evitar agrietamientos
en los pezones. Debería sentir la lengua y la mandíbula del bebé
succionando y ver sus orejas y patillas moviéndose.
Si el bebé no introduce suficientemente el pecho en su boca, pon el
dedo pequeño por un lado de la boca para introducir el pezón y comenzar
de nuevo.
Durante la toma
Una vez que el bebé está correctamente posicionado,
relajece y deje que mame. Cada vez que le dé el pecho, al principio la
leche es más líquida, para sofocar la sed del bebé, seguida por las
calorías y leche enriquecida que su bebé necesita para su alimentación.
Por eso no es importante no apresurarse al darle de comer. Su bebé
tomará tanto como quiera de un pecho.
Soltando el pezón
Pasados unos minutos, cuando la fuerza y la succión
disminuye, convienen que suspenda la toma antes de que el bebé comience
a tragar aire o se quede dormido, para ponerlo del otro lado.
Vamos por el otro pecho
Inmediatamente o dejando unos momentos para que se
recupere del esfuerzo, eructe e incluso eche una cabezada, ofrézcale el
otro pecho: cuando el bebé note que obtiene leche sin tanto esfuerzo
como con el pecho anterior enseguida reanudara la succión.
A descansar
Cuando el bebé ya este satisfecho, dejara de mamar y probablemente se
quedara dormido, a veces con el rostro perlado de sudor con el
esfuerzo. No hace falta insistir: seguramente ha tomado ya todo el
alimento que le es necesario.
Duración de las tomas
La toma no debe prolongarse demasiado: bastan de diez a quince minutos
para el bebé obtenga toda la leche que necesita. Es mas, la criatura
extrae casi toda la leche en los primeros minutos (el 50% al cabo de
dos minutos), por lo que permanece mucho tiempo aferrado al pecho
terminara por deglutir aire. También puede advertirse que la cantidad
de leche que el bebé mama en el primer pecho es superior a la que
obtiene del segundo.
Frecuencias de las tomas
Si le da el pecho regularmente cada vez que se lo pide, producirá toda
la leche que le sea necesaria. A través del amamantamiento, debería
producir toda la leche que necesite.
La mayoría de los bebés lloran para hacerte saber cuando necesitan que
les dé el pecho. Esto suele pasar cada dos o tres horas, día y noche,
en las primeras semanas. Cada toma durará desde 20 a 30 minutos
aproximadamente.
Las flatulencias
La mayoría de los bebés alimentados con el pecho no sufren cólicos. Si
aún así, el bebé tiene retorcijones después de darle el pecho, abrácelo
y póngalo contra su hombro hasta que erupte. Si normalmente toma de los
dos pechos, es conveniente que erupte entre uno y otro.
El tan popular eructo, que pacientemente suele esperarse después de la
toma, corresponde a la expulsión del aire que el bebé traga durante la
succión y que se acumula en su pequeño estomago. Si la técnica ha sido
correcta, probablemente la criatura haya tragado muy poca cantidad,
porque durante la succión se forma una especie de cámara hermética
entre su boca y el pecho materno. Pero lo más natural es que siempre
pase algo de aire a su estomago, que conviene que sea expulsado.
Una forma de facilitar el eructo consiste en sostener al bebé contra el hombro y darle unos golpecitos muy suaves en la espalda.
Otra técnica para facilitar el eructo es colocar al bebé boca abajo sobre las piernas, estimulando con delicadeza su espalda.
Recuerde:
El pecho que se da en segundo termino no se vacía totalmente: es el que se ofrecerá primero en la siguiente toma.
Ventajas de la alimentación materna
* La alimentación materna le hace estar mas cerca de su bebé
proporcionándole momentos de satisfacción, día y noche, para conocerse
mutuamente. Seguro que es una experiencia muy satisfactoria para ambos.
* La leche materna está especialmente indicada para el bebé y contiene
todo lo que él necesita para un crecimiento sano durante los primeros
4-6 meses. Contiene anticuerpos que pasan de la madre al bebé para
ayudarle a combatir las infecciones.
* Al tomar el pecho el bebé tiene menos riesgo de coger catarros, infecciones de oído o alergias como asma o eccemas.
* La leche materna es fácilmente digerida por su bebé.
* La alimentación materna ayuda a su seno a contraerse y recuperar la
forma más rápidamente. También la grasa almacenada en su cuerpo durante
el embarazo se convierte en energía para producir leche materna.
* La leche materna está siempre lista para el bebé, a la temperatura adecuada y es GRATIS!.
