Verano y salud
Protección solar efectiva
Hoy en día, la forma de protegerse de los efectos deletéreos del sol representan un verdadero problema de salud pública de suma importancia. La protección con vestimentas, la utilización conciente y responsable de productos anti-solares y la educación de las familias son el trípode de una fotoprotección eficaz, que debe comenzar en la infancia.
1.- La protección con las vestimentas:
Tiene la ventaja de ser de uso fácil, de costo módico y segura. Sombrillas, sombreros, anteojos y camisetas deberán ser e integrar lo mínimo de todo niño antes de exponerse al sol, sabiendo si además que hay tres factores que influyen en la transmisión de los rayos ultravioleta.
* La humedad: una vestimenta mojada detiene menos los rayos ultravioleta que una seca.
* El color: un color oscuro asegura la protección contra los rayos ultravioleta y la luz visible; un color claro la protección contra los infrarrojos , es decir el calor.
* El material y groso de la tela: la eficacia decrece desde el jeans, el poliéster brillante, el algodón y los materiales sintéticos.
2.- Los productos antisolares.
La protección a nivel de la piel supera el terreno de la cosmetología para entrar en el de la medicina preventiva. Esta asegurada por las preparaciones antisolares formadas por la asociación de principio activos (filtros o pantallas), solubilizados o dispersos en un excipiente.
a.- ¿Cómo se presentan los productos antisolares?.
Para obtener el máximo de absorción- los rayos ultravioleta A y B se asocian varios filtros.
b.- Las pantallas solares: están constituidas por polvos inertes opaco que aseguran una protección física por reflexión y difusión de los rayos ultravioletas y la luz visible. Si bien es cierto su espectro es amplio, su eficacia depende de su concentración que no puede ser muy elevada tomando en cuenta que le da un aspecto opaco, una mala aceptación cosmetológica. Se emplean preferentemente en los productos solares de alta protección, asociados a los filtros solares.
c.- El excipiente: no solo permite la extensión de los principios activos en una capa uniforme de la piel, sino que también interviene en la adhesividad y la acción prolongada en el tiempo y sobretodo la resistencia al agua y la transpiración.
d.- Los agentes antirradicales libres que están de moda. Tales como la vitamina E y C, el beta caroteno, el selenio, entre otros.
3.- La educación sanitaria.
La educación de las familias y los consejos de prevención no solo deben ser difundidos por los medios, sino también por todos los profesionales responsables de la salud y de la educación de las personas.. Desde la infancia es que deben planificarse las exposiciones al sol, a fin de encontrar el justo equilibrio entre lo benéfico y lo nefasto, sin perturbar las actividades al aire libre, desarrolladas particularmente a esa edad.
La prevención de la incidencia del cáncer de la piel, pasa necesariamente, por la reducción de las exposiciones solares y la prevención y protección ya con la vestimenta adecuada y los filtros pantallas recomendadas. Desde los primeros años de vida
DIEZ CONSEJOS SIMPLES PARA LA EXPOSICIÓN SOLAR.1.- Conocer la sensibilidad personal al sol y realizar las exposiciones en forma progresiva.
2.- Evitar las exposiciones entre las 12 y las 16 horas y no permanecer jamás en la playa el día entero.
3.- Imponer la protección con vestimentas en los niños especialmente
4.- Desconfiar de la reflexión en el suelo ( agua, arena ,nieve)
5.- Desconfiar la falsa protección ofrecida por un cielo cubierto o un día con viento.
6.- Temer al golpe de calor y el golpe de sol en un niño expuesto a un sol muy intenso.
7.- No olvidar el proteger los ojos: visera, anteojos.
8.- Jamás exponerse luego de aplicación de productos perfumados o cuando se esta ingiriendo algún medicamento sospechoso.
9.- Aplicar regularmente productos antisolares eficaces cuyo objeto no es aumentar el numero total de horas de exposición ni promover un bronceado intenso, sino permitir una exposición razonable sin riesgos.
10.- Como padres, dar el ejemplo; las medidas de fotoprotección serán entonces seguidas mas fácilmente por los niños y comprendidas por los adolescentes.
Radiación por UV es todo el año ¿El sol un enemigo...? Radiación Solar Informe diario ¿Cómo elegir un filtro solar? ¿Cómo se protege la piel...?
Dr. Pedro Barreda
2008. nov
