Niños

Las papas cocidas o asadas son un excelente alimento. Las papas fritas son mucho más calóricas y poco saludables, porque pueden contener ácidos grasos «trans» perjudiciales para la salud.
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Esos alimentos pueden superar la habilidad que tienen nuestros cuerpos para decirnos que dejemos de comer, así que no hay nada que nos detenga cuando vamos camino a la cocina por «un poquito más».
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Esta campaña de vacunación es de carácter gratuito y tiene por objetivo vacunar a las personas que tienen más riesgos de presentar complicaciones en el caso enfermar, ya que el virus influenza (con sus diversas cepas) es responsable de severas infecciones Sigue leyendo →

Somos grandes consumidores de pan en el mundo, el problema es peor aún con lo que lo mezclamos, luego si come con moderación y agrega productos no grasos o azucarados es un buen alimento Sigue leyendo →

Año y medio y ya responde
En esta etapa los niños y niñas logran un mayor conocimiento de ellos mismos ya que son capaces de nombrarse a sí mismos, identificar partes de su cuerpo y reconocer su imagen en las fotos familiares o en el espejo.
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Calorías vacías: las calorías que contienen los alimentos que tienen una cantidad importante de energía, pero que aportan muy pocos nutrientes o ninguno. Sigue leyendo →

Azucares que deben considerarse al leer : glucosa, fructuosa y sacarosa (azúcar común), pero las ocultas van en el kétchup, bebidas, jugos, miel, jarabes , zumos de frutas y zumos concentrados de frutas Sigue leyendo →