Nutrición Niños

Como convencer a las madres de no azucar,grasas ni sal

Responsabilizar a la falta de información y mala asesoría de introducir precozmente alimentos no saludables Sigue leyendo

Malas noticias para la obesidad infantil

Los niños obesos tenían factores significativamente más altos de hipertensión, colesterol, niveles de glucosa en la sangre y un engrosamiento del músculo cardíaco al compararlos con niños de peso normal Sigue leyendo

Cada niño come lo justo y necesario

Cada niño comerá lo justo y necesario para satisfacer sus propios requerimientos Sigue leyendo

Frutas en distintas presentaciones: jugos,bebidas..

Todos las bebidas o refrescos en polvo, independiente de la foto que los destaque , debe saber que de frutas no hay nada. Solo agua con sabor. Sigue leyendo

¿Galleta recomendable?

En una revisión de los locales de mayor venta no encontré ninguna que no fuera sobrepasada ya sea en calorías, ya sea en sal o sodio, o grasas saturadas o azucares libres Sigue leyendo

¿Que cantidad de de papilla?

A los 6 meses de edad las papillas deben tener un volumen de alrededor de 130 ml., algo mas algo menos según cada bebé. El postre es opcional y se recomienda frutas a cantidad según tolera. Hora 11 a 12 AM Sigue leyendo

Composicion de los derivados de frutas.

Si dice fruta natural 100% es fruta, si dice néctar de frutas lleva un 20% de fruta y si dice fruta en polvo es la foto de la fruta ya que no lleva nada Sigue leyendo

No es lo mismo papas que, papas fritas

Las papas cocidas o asadas son un excelente alimento. Las papas fritas son mucho más calóricas y poco saludables, porque pueden contener ácidos grasos “trans” perjudiciales para la salud.
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Grasas mas azucar

Esos alimentos pueden superar la habilidad que tienen nuestros cuerpos para decirnos que dejemos de comer, así que no hay nada que nos detenga cuando vamos camino a la cocina por “un poquito más”.
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Pan nuestro de todos los días

Somos grandes consumidores de pan en el mundo, el problema es peor aún con lo que lo mezclamos, luego si come con moderación y agrega productos no grasos o azucarados es un buen alimento Sigue leyendo

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