Calorías vacías: las calorías que contienen los alimentos que tienen una cantidad importante de energía, pero que aportan muy pocos nutrientes o ninguno. Sigue leyendo
Azucares que deben considerarse al leer : glucosa, fructuosa y sacarosa (azúcar común), pero las ocultas van en el kétchup, bebidas, jugos, miel, jarabes , zumos de frutas y zumos concentrados de frutas Sigue leyendo