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Así crecen: ¿que espera de su hijo al año y medio de edad?
Su niñito es un torbellino de actividad. Él está encantado con sus destrezas motoras en desarrollo. Ya no se conforma con caminar, ahora corre, se da vueltas y trota. Su vocabulario se está ampliando, aunque a veces puede sentirse frustrado cuando no logra expresar lo que quiere decir Sigue leyendo
Más sol, más manchas de la edad
Es importante protegerse de los rayos solares, ya que potencian el envejecimiento de la piel y la aparición de manchas cutáneas, especialmente a partir de los 40 años. ¿Pueden estas manchas afectar a nuestra salud? ¿Podemos acabar con ellas Sigue leyendo
Suplementos de vitamina D
De 10 a 15 minutos de exposición al sol tres veces a la semana son suficientes para producir los requerimientos corporales de esta vitamina. Es necesario que el sol alumbre sobre la piel de la cara, los brazos, la espalda o las piernas (sin protector solar). Sigue leyendo
Regula el sistema inmune: Los nuevos beneficios para la salud que tiene la vitamina D
Esta vitamina funciona de manera similar a una hormona, ya que logra penetrar en las células y llegar hasta su núcleo. Allí se asocia al ADN y, estando en niveles suficientes, mantiene apagados los genes que producen cáncer Sigue leyendo
