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2016:Los tres tipos de Omega3.

Publicado el 19 enero, 2016 por pbarreda

Los ácidos grasos omega 3 son ácidos grasos esenciales, es decir, nosotros no los podemos producir., son poliinsaturados y tienen muchas propiedades benéficas para nuestra salud Sigue leyendo →

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Embarazo y suplementación necesaria con omega3 tipo DHA

Publicado el 18 enero, 2016 por pbarreda

Los expertos recomiendan que las mujeres deben de consumir entre mínimo 200 mg de DHA diarios, durante el embarazo o período de lactancia.
Como cualquier suplemento a ingerir, es mejor consultar primero con su doctor
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Dudas y preguntas acerca de Omega 3

Publicado el 18 enero, 2016 por pbarreda

Son dos los ácidos grasos “omega” que tienden a predominar en nuestras comidas: Omega 3 y Omega 6. Lo ideal es mantener un equilibrio entre los dos, dado que ambos son importantes para la salud Sigue leyendo →

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Recomendaciones para seguir una dieta mediterránea

Publicado el 6 octubre, 2015 por pbarreda

Es por esto que la dieta mediterránea se asoma como una excelente alternativa para quienes desean alcanzar un peso saludable, sin someterse a un estricto régimen alimentario Sigue leyendo →

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Dieta Mediterránea: La clave para conseguir un peso saludable

Publicado el 6 octubre, 2015 por pbarreda

Hoy se llama “alimentación mediterránea” a aquellos modelos alimentarios que, usando los productos de su región, tienen estas características.

¡Chile puede y debe tener una alimentación mediterránea! ¡Y tú también!
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