Archivo del Autor: pbarreda
Dieta Mediterránea: La clave para conseguir un peso saludable
Hoy se llama “alimentación mediterránea” a aquellos modelos alimentarios que, usando los productos de su región, tienen estas características.
¡Chile puede y debe tener una alimentación mediterránea! ¡Y tú también!
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Publicado en Nutrición, Sobrepeso y Obesidad 2016
Etiquetado accidos grasos, aceite de oliva, aceites, bajar de peso, carbohidratos, carne magra, grasas, habitos, horario, mediterráneo, omega3, pan integral, pavo, pescado, polllo, salmón, saludable
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Como ahorrar en alimentación y salud
◾Planifica: Escribe la lista de alimentos que necesitarás para el menú semanal y compra conforme a esta lista. ¡Ahorra tiempo y evita Sigue leyendo
Publicado en Nutrición, Sobrepeso y Obesidad 2016
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Insulina, inflamación crónica y Obesidad
Luego la diabetes tipo 2 es una enfermedad inflamatoria, donde el exceso de insulina provoca la insensibilidad de las células a la hormona que produce el páncreas. Esto se conoce como resistencia a la insulina y que a menudo precede durante años o décadas la aparición de la diabetes tipo 2 Sigue leyendo
Publicado en Nutrición, Sobrepeso y Obesidad 2016
Etiquetado acidos grasos esenciales, Acidos grasos saturados, acidos grasos trans, azucar comun, azucar refinada, azucares refinados, cloruro de sodio, diabetes tipo2, glicemia, glucosa, insulina, prediabetes, resistencia insulina
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